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Top Body Challenge : mes trucs pour éviter ou soigner les courbatures (un lot puressentiel à gagner!)

Top Body Challenge :

 

mes trucs pour éviter ou soigner les courbatures

(un lot puressentiel à gagner!)

 

Depuis que j’ai commencé le Top Body Challenge il y a 16 semaines (ça passe drôlement vite), j’ai appris tout un tas de choses : par exemple, comment faire du sport sans en avoir l’air en surveillant bébé au parc, ou comment rester motivée durant les 12 semaines que dure la première partie du programme.

Et puis, il y a une chose que j’ai apprise lors de la toute première semaine d’entraînement : La gestion des courbatures !

Pour l’anecdote, au début de mon Top Body Challenge, je m’étais inscrite à une course sur 5km, qui devait se dérouler le samedi soir de ma première semaine d’entraînement.

Je trouvais que c’était un chouette challenge de début de programme, et j’avais envie de m’y confrontée pour voir ensuite, quelques mois plus tard, les progrès que j’aurais accomplis.

Ma première semaine de top body challenge a été vraiment motivante : la séance du lundi m’a confirmé que j’allais adorer ce programme et la façon dont il est organisé. La séance du mercredi (la préférée de beaucoup de membres de la team Top Body Challenge) m’a encore plus motivée, et arrivée à la séance « total corps » du vendredi, j’étais suffisamment déterminée pour faire la séance d’une traite (en faisant même un peu de zèle sur le rythme …).

Résultat : je me suis réveillée le samedi matin avec un moral d’acier, mais un corps transformé en une grosse courbature !

J’avais du mal à bouger, à m’habiller, et je pensais qu’il me serait totalement impossible de faire la course prévue pour le soir. Au prix de beaucoup d’efforts et d’une grande motivation, j’ai finalement pris le départ de cette course, en me disant que même si je devais la faire en marchant, l’essentiel était de le faire !

Finalement, poussée par l’ambiance et par mon moral, j’ai fait toute la course, en courant, ce qui pour moi représentait un vrai défi ! (j’ai été empêchée de courir pendant des années à cause d’un accident, mais ça, c’est une autre histoire) .

Ce que cette petite anecdote m’a appris, c’est que les courbatures, ça se gère, et que lorsque l’on commence ou que l’on reprend une activité physique, on doit impérativement suivre certaines règles pour les éviter, ou au pire, les soigner.

Les courbatures sont des douleurs musculaires généralement sans gravité, consécutives à un effort important ou après une infection virale (comme lors d’un syndrome grippal).

 

 

 

  • Respecter l’échauffement : C’est l’un des points les plus importants et pourtant, c’est l’un de ceux que j’ai sincèrement négligé! Pourtant, Sonia Tlev y consacre une large part dans l’introduction au Top Body Challenge, donc je n’ai aucune excuse . Maintenant, avant chaque séance, je commence par un petit échauffement (mouvements de tête, cou, bras, poignets, hanches, genoux, chevilles… ) et par 2 minutes de corde à sauter à allure tranquille.

 

 

  • S’hydrater suffisamment : C’est également très important d’être bien hydraté avant de faire une séance de sport, et en particulier une séance de cardio ! Pendant la séance, on boit par petites gorgées, mais pas trop, pour ne pas gêner les mouvements. Aprés la séance, on boit à volonté . D’ailleurs, pour varier les plaisirs, pourquoi ne pas vous préparer une eau détox à déguster après votre session de Top Body Challenge?

 

  • Ne pas négliger les étirements: Ne jamais terminer une séance sans faire au moins 5 minutes d’étirements, c’est une règle qui ne souffre aucune exception, sinon, c’est courbatures assurées !

 

  • Prendre une douche chaude: Après l’effort, le réconfort ! Profitez d’une bonne douche chaude après votre séance du Top Body Challenge pour aider vos muscles à se relaxer, puis finissez par un massage avec un gel aux huiles essentielles par exemple !

 

Si vous avez négligé ces précautions et que vous souffrez de courbatures, pas de panique, il est encore temps d’apaiser ces douleurs :

On commence avec du repos, mais pas trop ! Si vos courbatures sont légères, vous pouvez tout à fait reprendre l’entraînement après 48h de repos, en veillant bien sur à respecter votre échauffement et à ne pas vous surentraîner.

Ensuite, pour me chouchouter avant et après mes entraînements du top Body Challenge,  voici mes produits favoris :

Puressentiel propose une gamme complète pour les articulations et les muscles. J’ai testé plusieurs de leurs produits depuis que j’ai repris le sport de façon régulière et voici mes favoris :

 

 

Le roller Articulations & Muscles est conseillé aux sportifs (avant et après l’effort) et aux personnes souffrant de douleurs musculaires, articulaires, aiguës ou chroniques (torticolis, mal de dos, contractures, courbatures, raideur…)

 

Il est indispensable pour moi, et il l’est devenu aussi pour Papa Qui Déchire, qui pratique le running plusieurs fois par semaine. Je l’utilise particulièrement pour ma cheville fragile, et aussi souvent lorsque je sens que ma nuque me fait souffrir. L’effet est quasi immédiat, en quelques minutes, plus de douleur !

Idéal pour effectuer un massage manuel décontractant et apporter dès son application un effet apaisant.

Très pratique, après un effort musculaire ou une activité sportive, grâce à sa forme gel adaptée pour les zones étendues comme pour les petites articulations (doigts, mains…).

 

Il a les mêmes effets que le roll on, mais il est plus pratique à utiliser sur certaines zones, et il permet de s’offrir un massage total des cuisses par exemples après une séance de running.

 

Les 14 huiles essentielles de ce bain sont idéales pour défatiguer et décontracter les membres sensibles. Adultes et enfants (> 7 ans).

Non moussant – Très doux pour la peau.

Huiles essentielles 100% pures, naturelles. Sans savon – Sans colorant – Sans conservateur – Sans parfum de synthèse – Sans huile minérale – Sans parabene.

Si vous avez beaucoup de chance et que vous disposez de plus de 2 minutes après le sport pour profiter d’un bon bain, pourquoi ne pas en profiter pour décontracter vos muscles grâce aux huiles essentielles !

 

Et si vous tentiez votre chance pour tester

vous aussi cette gamme Puressentiel ?

Concours :

 

Notre partenaire Puressentiel vous propose de gagner un lot de 5 produits de la gamme muscles et articulations.

Pour participer c’est très simple, il suffit de remplir le formulaire ci dessous . Une seule question (très facile) est obligatoire, puis vous pouvez gagner des chances supplémentaire en likant notre page fb et celle de puressentiel, et en partageant le concours sur les réseaux (2 chances chaque jour).

Le gagnant sera désigné par tirage au sort le 1/09/2015 et contacté par email. Il disposera de 8 jours pour nous faire connaître son adresse postale. (sans réponse de sa part, le tirage au sort sera ré effectué).

Bonne chance à toutes et à tous !!

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Post Author: MQD

296 thoughts on “Top Body Challenge : mes trucs pour éviter ou soigner les courbatures (un lot puressentiel à gagner!)

    Fanny Moreau Perrin

    (25 août 2015 - 09:51)

    14 !

    Fifi Latesteuse

    (25 août 2015 - 10:01)

    Bonjour, il y a 14 huiles essentielles dans le Bain douche articulations !

    mamanmi

    (25 août 2015 - 10:16)

    14 huiles essentiels 🙂
    Merci pour ce concours au top !!

    Sandrine Coeurdevey

    (25 août 2015 - 10:42)

    Bonjour,
    Le bain douche est composé de 14 huiles essentielles !!
    Merci pour ce concours et pour tous ces précieux conseils 😀
    Belle semaine à toutes.

    tuxedofeline

    (25 août 2015 - 11:20)

    Bonjour,
    Ma réponse : 14 huiles essentielles.
    Merci pour ce super cadeau qui déchire !!!
    Bonne semaine
    Carole

    tatiana5656

    (25 août 2015 - 11:32)

    Bonjour je tente ma chance merci 😉 Ma réponse c est 14 Huiles merci

    pire christelle

    (25 août 2015 - 12:09)

    Bjr, il y a 14 HÉ je pense!
    Merci, belle journée

    Lucie39

    (25 août 2015 - 12:32)

    Je tente ma chance. Il y a 14 huiles essentielles dans le bain douche. Merci

    aurélie

    (25 août 2015 - 14:04)

    Bonjour il y a 14 huiles essentielles
    merci pour ce concours

    fred-steph l'aminot

    (25 août 2015 - 14:28)

    bonjour
    il y a 14 huiles
    bonne journée et merci

    michèle h

    (25 août 2015 - 15:11)

    bonjour ,formulaire bien envoyé .
    il y a 14 huiles essentielles.
    merci à vous

    sabrina

    (25 août 2015 - 15:49)

    Bonjour,
    je participe.
    Réponse : 14
    Merci pour concours.

    Stephanie Cardoso

    (25 août 2015 - 16:05)

    bonjour
    merci pour ce concours je participe
    je reponds 14 huiles essentielles
    bonne journee

    Sandrine Selva-Pusset

    (25 août 2015 - 16:13)

    snif pas réussi à écrire « 14 » dans le 1ere question en remplissant mon formulaiure !

    corinne0402

    (25 août 2015 - 16:38)

    Bonjour,
    Formulaire envoyé !
    Ma réponse : 14 huiles essentielles
    Merci pour ce jeu 🙂

    Charly Win

    (25 août 2015 - 16:38)

    Bonjour,

    Je participe et partage avec plaisir !!
    Ma réponses est .. 14

    Merci 🙂

    Pons

    (25 août 2015 - 16:53)

    Bon alors 14 huiles et ptg fb et Twitter. .et j adooore leurs produits

    Stéphanie T

    (25 août 2015 - 16:58)

    Bonjour il y a 14 huiles essentielles
    merci pour ce concours

    Virginie BESSE

    (25 août 2015 - 17:50)

    Bonjour, la réponse est 14

    delval

    (25 août 2015 - 19:17)

    Bonsoir, je tente ma chance!! Il y a 14 huiles essentielles.
    Merci Mamans qui déchirent et Puressentiel !

    Nathalie Muller

    (25 août 2015 - 23:39)

    Coucou à vous c est 14 huiles essentielles

    mackre

    (26 août 2015 - 11:28)

    Bonjour j’adore ces produits il y a 14 huiles essentielles pour notre santé.merci

    Noguelou

    (26 août 2015 - 11:29)

    Bonjour
    Il y a 14 huiles essentielles
    Bonne journée

    Goulian

    (26 août 2015 - 11:31)

    Il ya 14 huiles essentielles

    Meynard

    (26 août 2015 - 11:46)

    14 huiles essentielles

    dameron

    (26 août 2015 - 11:51)

    C’est 14 huiles

    franniedoes

    (26 août 2015 - 11:53)

    Bonjour il y a 14 huiles essentielles!! =)

    jupin

    (26 août 2015 - 11:54)

    bonjour, ma réponse est 14 huiles

    Sandra

    (26 août 2015 - 11:54)

    14 huiles qui déchirent!

    rais

    (26 août 2015 - 11:54)

    salut ! réponse : 14 huiles essentielles

    Laurence Chaufray

    (26 août 2015 - 11:54)

    bonjour, il y a 14 huiles essentielles 🙂 merci pour ce conours 😉

    Lyn Ben

    (26 août 2015 - 11:55)

    coucou ! ma réponse est 14 huiles essentielles

    Miranda

    (26 août 2015 - 11:59)

    Bonjour 14 huiles essentielle merciiiii

    jouanne

    (26 août 2015 - 12:00)

    bonjour,
    Je pense qu’il y a 14 huiles essentielles .

    Merci

    Mordwa

    (26 août 2015 - 12:01)

    j aime je participe et vous dit 14 huiles essentielles , j aimerai bien les tester pour mes douleur!!!!! merci pour ce concours !!!

    letailleur

    (26 août 2015 - 12:03)

    Bonjour, il y a 14 huiles essentielles merci pour le jeu !

    hego

    (26 août 2015 - 12:03)

    je tente aussi c mon produit préféré

    np

    (26 août 2015 - 12:04)

    Bonjour, Il y en a 14. Merci pour le concours !!! Bonne journée.

    Amandine Bel

    (26 août 2015 - 12:05)

    bonjour. 14 HUILES ESSENTIELS

    roseline magneron

    (26 août 2015 - 12:05)

    trés joli lot pour un super concours . je tente donc ma chance en repondant 14
    j ‘ai liké et partagé , plus qu à attendre les résultats en vous souhaitant une agréable journée

    delsaux karine

    (26 août 2015 - 12:05)

    Bonjour,merci pour ce chouette concours! il y a 14 huiles essentielles dans le bain douche

    Valérie Bertrand

    (26 août 2015 - 12:06)

    14 huiles essentielles

    BAZEAU

    (26 août 2015 - 12:08)

    Bonjour, Il y a 14 huiles essentielles !

    roussel

    (26 août 2015 - 12:10)

    bonjour, c est exact il y a 14 huiles essentielles dans le bain de douche …merci et bonne chance à tous

    Caroline D

    (26 août 2015 - 12:11)

    Je réponds 14 huiles essentielles ! Merci tout plein.

    NOUALI IMANE

    (26 août 2015 - 12:14)

    Bonjour, il y a 14 huiles essentielles dans le Bain douche articulations !

    szila elodie

    (26 août 2015 - 12:16)

    bjr et merci pour ce concours je tente ma chance je repond 14 huiles essenttielles bonne journée bisous a tous ^^

    Lemaire

    (26 août 2015 - 12:16)

    Bonjour,
    La réponse est 14 huiles essentielles

    Benedicte Guemiche

    (26 août 2015 - 12:17)

    Il y 14 huiles essentielles

    Kara

    (26 août 2015 - 12:18)

    14 huiles essentielles

    BATIN

    (26 août 2015 - 12:18)

    Bonjour

    Je tente ma chance en répondant : 14 huiles essentielles 🙂

    GIPSY BB

    (26 août 2015 - 12:20)

    Bonjour, ma réponse est : 14 huiles essentielles de ce bain qui sont idéales pour défatiguer et décontracter les membres sensibles. Merci beaucoup pour cet article, le top body challenge me tente bien !

    Freid Helene

    (26 août 2015 - 12:24)

    Bonjour la réponse est 14 huiles essentielles. Merci

    Janssen

    (26 août 2015 - 12:29)

    Bonjour,
    Je dirais 14 huiles essentiel.

    Sylvie

    (26 août 2015 - 12:29)

    14 huiles dans le complexe!☺

    dubroca

    (26 août 2015 - 12:35)

    14 huiles essentielles !! je tente ma chance 😀

    Mariec

    (26 août 2015 - 12:36)

    Bonjour, la réponse est : 14 huiles essentielles. Merci beaucoup et bon après midi

    kessi76

    (26 août 2015 - 12:39)

    Bonjour la réponse est 14 huiles essentielles.

    nymphee

    (26 août 2015 - 12:39)

    hello
    je tente avec joie
    il y a 14 huiles dans le bain
    je croise les doigts

    merci beaucoup à toi pour ce joli concours
    et bonne journée

    Cayeux

    (26 août 2015 - 12:40)

    Il y a 14 huiles merci

    Lydwine

    (26 août 2015 - 12:40)

    14 huiles

    musquin

    (26 août 2015 - 12:48)

    Bonjour,
    Ma réponse est 14.
    Bonne journée

    Nadia B

    (26 août 2015 - 12:49)

    Bonjour,

    je tente également,
    il y a 14 huiles essentielles,
    merci pour cet article, et pour ce concours!

    Bonne chance à toutes!

    Recoux

    (26 août 2015 - 12:50)

    Merci pour ce concours

    lunal sandra

    (26 août 2015 - 12:52)

    Bonjour! Ce bain est constitué de 14 huiles essentielles pour le bonheur de notre corps et de nos sens ! Merci pour ce concours et vos précieux conseils !

    Miloune64

    (26 août 2015 - 12:54)

    Bonjour,
    Il y a 14 huiles essentielles. Ce serait parfait pour moi d’ailleurs 😉 😛

    Dedeuche64

    (26 août 2015 - 12:56)

    Bonjour. Il y a 14 huiles essentielles. Je tente ma chance.

    POLIER

    (26 août 2015 - 12:56)

    14 huiles essentielles

    Marie

    (26 août 2015 - 12:57)

    Il y en a 14 je tente ma chance

    MAQUINAY

    (26 août 2015 - 13:04)

    bonjour
    je tente ma chance le bain douche est composé de 14 huiles essentielles.Merci pour ce concours

    aud53

    (26 août 2015 - 13:04)

    bonjour;
    ma réponse : 14 huiles essentielles
    merci pour ce concours

    Mandy Malice

    (26 août 2015 - 13:05)

    Bonjour , je dis 14 , merci pour ce joli concours

    Dumont

    (26 août 2015 - 13:05)

    14

    dabrowski

    (26 août 2015 - 13:07)

    c’est 14 huiles essentielles
    merci pour ce concours

    neveu

    (26 août 2015 - 13:08)

    bonjour ,14 huiles essentiellescdt

    Dorothee Poullain

    (26 août 2015 - 13:09)

    Bonjour,
    Le bain douche est composé de 14 huiles essentielles !!
    Merci pour ce concours

    catberro

    (26 août 2015 - 13:21)

    bonjour, il y a en tout 14 huiles essentielles 🙂
    Merci pour ce concours au top ! bonne journée

    kbrunhildes

    (26 août 2015 - 13:21)

    14! pas un de plus ni un de moins!!

    Joséphine Volat

    (26 août 2015 - 13:23)

    Bonjour et merci pour ce concours ! Il y a 14 huiles essentielles. 🙂

    élisa

    (26 août 2015 - 13:26)

    14 huiles essentielles

    goerig

    (26 août 2015 - 13:26)

    bonjour! il y a 14 huiles essentielles ! merci bonne journee!

    brun

    (26 août 2015 - 13:29)

    bonjour, je tente également en répondant 14 huiles essentielles 😉

    RENEE

    (26 août 2015 - 13:29)

    Bonjour,
    Il y a 14 huiles essentielles.
    Merci.

    ROUAT

    (26 août 2015 - 13:33)

    Bonjour, il y a 14 huiles essentielles Merci

    SABRINA

    (26 août 2015 - 13:34)

    bonjour:
    il y a 14 huiles essentielles merci et bonne chance a tous .

    leido

    (26 août 2015 - 13:35)

    Bonjour, je propose 14

    Cynthia

    (26 août 2015 - 13:42)

    Bonjour, je participe avec plaisir
    Il y a 14 huiles essentielles !

    Merci 🙂 bonne journée

    Marika Nocla

    (26 août 2015 - 13:44)

    Bonjour, il y a 14 huiles essentielles, merci!

    sylvie cochez

    (26 août 2015 - 13:46)

    bonjour, il y à 14 huiles essentielles 🙂
    merçi beaucoup pour ce trés beau concours 🙂
    je croise les doigts , bonne journée 🙂

    Catherine Delsaut

    (26 août 2015 - 13:47)

    moi aussi je tente !
    14 huites essentielles
    merci

    Karine Nounouducher

    (26 août 2015 - 13:52)

    Bonjour
    merci pour ce beau cadeau, je tente ma chance et je répond il y a 14 huiles essentielles !
    grand merci a vous, bonne journée

    jatteau

    (26 août 2015 - 13:52)

    14 huiles essentiel merci pour ce concour bonne chance

    provost

    (26 août 2015 - 13:53)

    Bonjour,
    Je tente ma chance et je dirais 14 huiles essentielles
    Merci

    Lettie lettie

    (26 août 2015 - 13:58)

    Bonjour 14 huiles essentielles bien sur bonne journee

    JOLIOT

    (26 août 2015 - 14:00)

    Bonjour,
    Ma réponse : 14 huiles essentielles
    Merci pour le concours et belle journée !

    Christelle

    (26 août 2015 - 14:05)

    14 huile essentielle

    colange

    (26 août 2015 - 14:10)

    Bonjour
    14 huiles essentielles.
    Je partage.
    Merci

    gard

    (26 août 2015 - 14:10)

    Je tente et je dis 14!

    mourieras virginie

    (26 août 2015 - 14:15)

    14 huiles

    Perrine.M

    (26 août 2015 - 14:31)

    Bonjour,
    Je participe !
    Ma réponse est 14.
    Merci pour ce concours et bonne chance à tous

    mimi du 67

    (26 août 2015 - 14:32)

    bonjour, il y a 14 huiles essentielles bonne journée avec les doigts croisés lol

    Katia

    (26 août 2015 - 14:37)

    Il y a 14huiles essentielles

    triau

    (26 août 2015 - 14:41)

    bonjour 14 huiles

    Le gourrierec

    (26 août 2015 - 14:43)

    14 huiles essentielles

    mamaje

    (26 août 2015 - 14:50)

    Bonjour super. Je tente ma chance ma reponse est 14 huiles essentielles. Je croise les doigts. Merci pour ce super concours. Belle journée

    hinschberger

    (26 août 2015 - 14:50)

    14 huiles essentielles

    hinschberger

    (26 août 2015 - 14:51)

    14

    laeti

    (26 août 2015 - 14:52)

    Bonjour, il y en a 14! Merci beaucoup pour ce lot top top top!

    WOLFF

    (26 août 2015 - 15:06)

    je participe bien volontiers
    la reponse est 14

    bonne chance à tous !
    et merci pour ces beaux lots

    Nadia Bussiere

    (26 août 2015 - 15:08)

    bonjour je participe ma réponse est 14

    Cé Cile

    (26 août 2015 - 15:09)

    Bonjour, la réponse est 14 huiles essentielles 😉 bonne journée!

    Dupuis

    (26 août 2015 - 15:12)

    La réponse est 14 huiles essentielles. Merci pour ce jeux.

    Amira

    (26 août 2015 - 15:15)

    Il y a 14 huiles essentielles.

    marie

    (26 août 2015 - 15:25)

    14 huiles essentielles

    croux

    (26 août 2015 - 15:34)

    14 huiles essentielles . Merci.

    priscillia

    (26 août 2015 - 15:40)

    Bonjour il y a 14 huiles essentielles

    Julie Berthillot

    (26 août 2015 - 15:47)

    Bonjour
    La réponse est de 14 huiles essentielles

    Annie Sigault

    (26 août 2015 - 15:48)

    Bonjour, Ma réponse : 14 huiles essentielles.j’ai repli toutes les conditions . merci Bonne soirée

    Pluvinage

    (26 août 2015 - 15:59)

    Bonjour ! La réponse est : 14 huiles essentielles ! Merci

    mariotti julie Eden April

    (26 août 2015 - 16:00)

    Bonjour
    ma reponse est 14!
    Merci pour ce concours !

    aurore gellez

    (26 août 2015 - 16:07)

    Il y en a 14!!!!

    madelaine

    (26 août 2015 - 16:23)

    Bonjour ma reponse est 14huile essentiel. Merci pour ce concours. J adore ces produits! 🙂

    monvoisin isabelle

    (26 août 2015 - 16:32)

    Bonjour, Ma réponse : 14 huiles essentielles

    Sylvie

    (26 août 2015 - 16:35)

    Bonjour, il y a 14 huiles essentielles, merci pour ce concour. 🙂

    myotte

    (26 août 2015 - 16:50)

    14 huiles essentielles

    castel sara

    (26 août 2015 - 17:10)

    ma reponse 14

    PRIGENT

    (26 août 2015 - 17:17)

    Bonjour et merci pour ce concours ma réponse est 14 huiles essentielles.
    Bonne chance a tous
    Bonne fin de semaine

    Christel Lollyna

    (26 août 2015 - 17:22)

    Bonjour merci beaucoup, je partiicpe ma réponse :14 huiles essentielles ! bonne journée

    lynette abelle

    (26 août 2015 - 17:25)

    bonjour je participe avec plaisir
    ma reponse est 14
    merci

    Isabelle Meril

    (26 août 2015 - 17:38)

    Bonjour,
    Je participe pour tenter de remporter ce test de la gamme Puressentiel .Ma réponse est de 14 huiles essentielles.Merci
    Bonne rentrée à tous et toutes !!

    jenkyk

    (26 août 2015 - 17:46)

    bonsoir à tous! total des huiles 14 🙂 merci à vous

    guillot jocelyne

    (26 août 2015 - 17:56)

    la reponse a la question est (14 huiles essentielles) que je ne connait pas encore je croises les doigts pour cette participation

    dupin

    (26 août 2015 - 18:01)

    Il y a 14 huiles essentielles!

    Demagny cathy

    (26 août 2015 - 18:02)

    Bonsoir il existe 14 huiles essentiels merci bcp 😉

    Mys-tic56

    (26 août 2015 - 18:03)

    Bonjour, je participe également. Moi aussi je suis une adepte du TBC. Euh j’étais car j’ai laissé tombé entre bébé et courbatures, manque de courage, mais je le reprends à la rentrée…
    Donc ma réponse est 14 huiles essentielles dans le bain douche et ca me ferais du bien !
    Je partage le concours
    Merci Mamans qui déchirent !

    didelot corinne

    (26 août 2015 - 18:06)

    Bonsoir, je tente ma chance en espérant que cela fonctionnera 😉 Je réponds 14 huiles essentielles. Belles soirée à tous

    shop56

    (26 août 2015 - 18:18)

    bonjour,
    je participe avec plaisir a votre concours
    REPONSE : 14
    merci a vous
    bonne continuation

    Eliniel

    (26 août 2015 - 18:42)

    Je participe avec plaisir à ce concour, la réponse est de 14 HE.

    VIOLAINE DIERICK

    (26 août 2015 - 18:59)

    il y a 14 huiles essentielles

    SB

    (26 août 2015 - 19:07)

    Bonjour,

    Il est composé de 14 huiles essentielles.

    Merci pour ce jeu !

    Aurelie Bardet

    (26 août 2015 - 19:22)

    bonsoir!!! il a 14 huiles essentielles!!!

    Martinez

    (26 août 2015 - 19:30)

    Bonsoir, il y a 14 huiles essentielles
    Merci pour ce jeu avec vos produits que j’adore!

    Floriane

    (26 août 2015 - 19:31)

    Bonsoir. il y a 14 huiles essentielles. Merci pour ce concours.

    astrid

    (26 août 2015 - 19:38)

    La réponse essentielle est de 14 huiles

    Daguillon

    (26 août 2015 - 19:44)

    14 huiles pour nous faire du bien ! 😉

    Evy

    (26 août 2015 - 20:05)

    la réponse est 14 ! bonne chance à tous !

    Audrey Vaillant

    (26 août 2015 - 20:08)

    14 huiles essentielles

    Chemin Mickael

    (26 août 2015 - 20:10)

    14 huiles essentiels pour notre bien être.

    Cécile Lefebvre

    (26 août 2015 - 20:36)

    Bonjour et merci pour ce concours, la réponse à la question est 14 huiles essentielles!
    Belle soirée

      joy87

      (26 août 2015 - 20:40)

      Bonsoir,
      Ma réponse : 14 huiles essentielles.
      Merci pour ce concours!

    fournier

    (26 août 2015 - 20:51)

    bonsoir, il ya 14 huiles essentielles 🙂 merci

    Ledoux

    (26 août 2015 - 20:54)

    Je dirais -4 huil’es essentielle . Merci beaucoup

    christelle

    (26 août 2015 - 20:56)

    bonsoir,je participe! ma réponse est 14 merci!!

    Karine fradin

    (26 août 2015 - 21:03)

    Bonsoir ma reponse est 14 huiles essentielles

    Virginie Jaffré

    (26 août 2015 - 21:33)

    Bonsoir il y a 14 huiles

    Oczachowski

    (26 août 2015 - 21:42)

    Bonjour il y a 14 huiles essentielles dans le bain douche
    Je croise les doigts
    Bonne soirée

    kristic

    (26 août 2015 - 21:46)

    bonsoir je participe j’adore ses produit 14
    merci

    vanessa

    (26 août 2015 - 22:01)

    bosnsoir je participe la reponse est 14 merci je partage

    eeelfen

    (26 août 2015 - 22:03)

    Bonjour, merci pour ce concours. Ma réponse est 14.
    J’ai déjà utilisé le roller de la gamme et je confirme il est hyper efficace.

    Mathey

    (26 août 2015 - 22:38)

    14 huiles essentielles

    Al Seye

    (26 août 2015 - 23:06)

    Bonsoir et merci pour ce concours!
    La réponse est 14
    Bonne soirée

    Elea Dacruz

    (26 août 2015 - 23:27)

    Bonsoir, merci pour ce joli concours
    Ma réponse est : 14 huiles essentielles

    Punzano

    (26 août 2015 - 23:31)

    Il y en a 14!

    marie gosselin

    (27 août 2015 - 05:11)

    Bonjour
    Je participe et je dis : 14 huiles essentielles
    Merci !

    Corinne Magdelon

    (27 août 2015 - 05:53)

    Coucou ,,, et merci pour votre concours !!! Le formulaire est bien envoyé .
    il y a 14 huiles essentielles.
    merci à vous

    bise
    corinne

    verbrigghe jocelyne

    (27 août 2015 - 06:19)

    bonjour il y a 14 merveilleuses huiles essentielles!!

    Coralie Sopin

    (27 août 2015 - 06:27)

    Bonjour merci pour ce concours. Il y a 14 huiles essentielles 🙂

    picard

    (27 août 2015 - 06:29)

    14 !!!

    lyne

    (27 août 2015 - 07:14)

    Bonjour,

    Merci pour ce concours . Ma réponse : 14 huiles essentielles.

    BERNARD Valérie

    (27 août 2015 - 07:55)

    Bonjour ! Il y a 14 huiles essentielles ! 🙂

    richart marie France

    (27 août 2015 - 08:33)

    Il y a 14 huiles essentielles!

    KARINE LEFEBVRE

    (27 août 2015 - 08:56)

    bonjour,
    il y a 14 huiles essentielles.

    puill maryvonne

    (27 août 2015 - 09:03)

    je participe au concours . il y a 14 huiles essentielles .

    rieusecerise

    (27 août 2015 - 09:19)

    Bonjour et merci pour ce nouveau concours. Je participe et donne ma réponse : 14 huiles essentielles. Bonne journée à tous,

    Luczak Helene

    (27 août 2015 - 09:19)

    Bonjour, 14 !!!! merci pour ce concours

    miss_green

    (27 août 2015 - 09:21)

    bonjour !
    je tente avec plaisir
    ces produits je veux les essayer :-)))
    alors ma réponse est : 14 huiles
    et j’ai liké sur Fbook : Marie Ren

    merci !

    capaldi

    (27 août 2015 - 09:27)

    Bonjour merci pour se super concours! il y a 14 huiles essentielle, bonne journée et bonne chance a tous.

    Gerbier

    (27 août 2015 - 09:32)

    Bonjour. Fan des produits. 14 huiles . Merci

    diana

    (27 août 2015 - 09:35)

    Bonjour merci pour se super concours, il y a 14 huiles essentielles bonne journée et bonne chance a tous.

    hernandez

    (27 août 2015 - 09:46)

    bonjour
    je participe
    il y a en a 14 .

    merci

    lisady

    (27 août 2015 - 09:50)

    Bonjour, il ya 14 huiles essentielles, j’adore c’est produits,je tente ma chance merci pour ce concours 😉

    sandra

    (27 août 2015 - 10:00)

    bonjour, je participe évidemment, il y a 14 huiles essentielles 🙂 bonne chance à tout le monde 🙂

    malapanos

    (27 août 2015 - 10:06)

    14 huiles essentielles

    JACQUOILLEOT patricia

    (27 août 2015 - 10:14)

    bonjour a tous et merci pour ce nouveau concours, je tente ma chance volontiers, déja fan, j’ai liké et partagé en public
    la réponse est 14

    lolo liloo

    (27 août 2015 - 11:19)

    bonjour à toutes celles qui déchiiirent !! il y a 14 huiles essentielles pour notre plus grand bonheur… je participe avec plaisir 🙂

    voltigeur Angélique

    (27 août 2015 - 11:38)

    Bonjour,
    Il y en a 14 .
    Merci pour ce concours.

    weber

    (27 août 2015 - 12:02)

    bonjour
    merci pour ce concours qui tombe bien au moment de la rentrée 😉
    il y a huiles essentielles
    bonne chance a tous

    allaeys

    (27 août 2015 - 12:25)

    Je tente avec joie. La réponse est 14. Merci pour ce jeu et pour ce site !

    trapier

    (27 août 2015 - 12:36)

    14 huiles essentielles

    maranges

    (27 août 2015 - 12:49)

    14 merci !

    Supamam

    (27 août 2015 - 12:57)

    Cool je vais tenter, en plus j’adore la marque ! Merci pour ce concours les Mam’s qui déchirent ^^
    La réponse à la première question est 14 huiles essentielles 🙂

    blanchart

    (27 août 2015 - 13:02)

    je tente la réponse est 14

    Anneso

    (27 août 2015 - 13:35)

    ultra fan des produits Puressentiel !! j’adore !! !! 14 huiles essentielles est la (bonne) réponse !!

    de21

    (27 août 2015 - 13:37)

    bonjour je participe 14 merciiiiiii

    Christ Benneton

    (27 août 2015 - 13:48)

    bonjour merci à vous je dirais 14 huiles essentielles bonne chance

    pennetier

    (27 août 2015 - 14:09)

    14

    Patricia De la Somme

    (27 août 2015 - 14:20)

    bonjour, je tente ma chance à ce concours. la réponse est 14 huiles essentielles. merci pour vos produits, ils sont géniaux!!!

    payen

    (27 août 2015 - 15:36)

    bonjour il y a 14 huiles essentielles merci

    Jessica BOISSON

    (27 août 2015 - 16:04)

    Bonjour,

    je tente ma chance en répondant 14 huiles

    merci !

    adam

    (27 août 2015 - 16:17)

    Bonjour, il y en a 14, merci de ce jeu-concours

    jubert

    (27 août 2015 - 16:23)

    hello! merci pour ce jeu, J’adore cette gamme de produit :).Il y a 14 huiles essentielles dans le Bain douche articulations ! Bonne journée

    Elodie

    (27 août 2015 - 18:00)

    Bonjour, il y a 14 huiles essentielles dans le Bain douche articulations !

    Kti K-rolyne

    (27 août 2015 - 18:45)

    Bonjour, merci pour ce jeu ! Il y a 14 huiles essentielles 😉
    J’adore cette marque mais je ne connais pas encore la gamme articulations :/

    JOSIANE DURIEUX

    (27 août 2015 - 19:03)

    Bonsoir et merci pour ce concours !
    Il y en a 14
    Bonne soirée
    Josiane Durieux

    OBLED

    (27 août 2015 - 20:55)

    Il y a 14 huiles essentielles. Merci pour le jeu

    SAMIRA

    (27 août 2015 - 21:12)

    SALUT A TOUS IL Y A EXACTEMENT 14 HUILES ESSENTIELLES VOILA MERCI

    SAMIRA

    (27 août 2015 - 21:18)

    super il y a 14 huiles essentielles merci

    vallee

    (27 août 2015 - 21:27)

    bonsoir i l y a 14 huiles essentielles
    merci pour ce concours

    KUNTZ Muriel

    (27 août 2015 - 22:11)

    Bonsoir,il y a 14 huiles essentielles.Merci pour ce cadeau pur & essentiel

    Nassima Ben

    (27 août 2015 - 22:44)

    Bonsoir,

    Merci pour le concours. Ma réponse est 14 huiles essentielles.

    Bonne soirée.

    Christine Chrys'tine

    (27 août 2015 - 23:18)

    coucou , merci pour ce jeu !!

    Maureen

    (27 août 2015 - 23:53)

    Bonjour,
    La réponse à la question du jeu est 14!
    Ça me serait bien utile, d’autant plus que je cumule le TBC avec des séances de crossfit et de cross training assez intenses!
    Sinon un autre petit conseil, après une séance de sport intense, prendre 3 granules omeopathique d’arnica, ça aide!

    onne chance à tous pour le jeu!

    (28 août 2015 - 02:05)

    Bonsoir!Merci pour le concours.La réponse est 14 huiles essentielles.!Depuis plusieurs années en période de grippe j’utilise le spray assainissant Pure essentiel aux 14 huiles essentielles!Je conseille à tout le monde de l’utiliser en hiver surtout!

    crochemore

    (28 août 2015 - 06:36)

    Je tente ma chance .
    Réponse à la question : 14 Huiles Essentielles

    Katie Comte

    (28 août 2015 - 07:15)

    bonjour Merci pour ce joli concours!
    14 Huiles Essentielles
    bonne chance a tous

    dubois magali

    (28 août 2015 - 08:07)

    Bonjour,
    Ma réponse : 14 huiles essentielles.
    Bonne semaine

    oliviacmoi

    (28 août 2015 - 08:10)

    bonjour, il y a 14 huiles essentielles dans le bain de douche, merci pour ce concours !

    Ferre isabelle

    (28 août 2015 - 08:33)

    14 huiles essentielles!!!!!!
    Merci

    Lylie

    (28 août 2015 - 09:49)

    Bonjour, il y en a 14!
    Merci.

    moumoute15

    (28 août 2015 - 10:21)

    il y en a 14

    cristellina

    (28 août 2015 - 11:40)

    Coucou,
    Voila une marque que je connais déjà et que j’apprécie.
    La réponse à la question est 14.
    Bonne journée.

    Mélodie

    (28 août 2015 - 14:44)

    Bonjour!
    Il y a 14 huiles essentielles!
    Merci pour ce concours

    lemarchand

    (28 août 2015 - 16:54)

    14

    Charlotte

    (28 août 2015 - 17:37)

    Bonjour,
    Ce produit contient 14 huiles essentielles!
    En passant, un excellent article!

    Evelyne

    (28 août 2015 - 20:17)

    Bonjour,
    Je tente ma chance ……….
    Ma réponse : 14
    Merci pour ce concours
    Bien cordialement,

    GUIMAUVE

    (28 août 2015 - 21:35)

    Bonsoir,

    Ce lot me tente surtout le bain douche idéal pour décontracter mes muscles endoloris après une journée de travail.
    Dans ce produit il y a 14 huiles essentielles.

    Bonne soirée.

    Nathalie Seeburger-Maury

    (29 août 2015 - 03:14)

    Adepte de l’Aromathérapie (et toujours étudiante en ces 5 variétés), de l’Aromacosmétologie, je connais bien sans l’avoir acheté, cette marque Bio (ah, j’aimerai beaucoup pour une fois, gagner)… Ce Bain Douche Articulations a 14 Huiles Essentielles !! Merci la Team Mamans qui déchirent. Amicalement. *Nathalie Seeburger-Maury.

    Caroline laslier

    (29 août 2015 - 13:12)

    Allez je tente également ma chance. La réponses est 14 huiles essentielles.
    Bonne chance à toutes!

    cholet

    (29 août 2015 - 14:02)

    bonjour il y a 14 huiles essentielles. merci pour ce concours!

    Ba Claire

    (29 août 2015 - 14:52)

    Bonjour,
    Il y a 14 huiles essentielles.
    Bonne journée ! 🙂
    Claire

    yvorel camille

    (29 août 2015 - 15:43)

    bonjour, il y en a 14
    merci pour ce concours

    maudmaud

    (29 août 2015 - 18:28)

    Bonjour,
    Ma réponse est: 14
    Merci et bon we!!

    Aurelie

    (29 août 2015 - 19:02)

    Il est composé de 14 huiles!
    Merci pour le concours.

    Morgane Cémoi

    (29 août 2015 - 20:16)

    Bonsoir!
    Merci pour ce concours, ma réponse: 14
    Je croise les doigts!!!

    Marie b

    (29 août 2015 - 20:40)

    Bonjour,
    Il contient 14 huiles essentielles. Merci pour le concours !

    Aiiro

    (29 août 2015 - 21:43)

    Bonjour, il y en a 14 🙂
    Merci pour ce concours !

    Sand Lem

    (29 août 2015 - 21:45)

    14 huiles essentielles
    Merci

    elisac

    (30 août 2015 - 08:02)

    bonjour, il y en a 14 !
    merci et bonne chance à tous

    Manon RIZZO

    (30 août 2015 - 09:57)

    Bonjour,
    merci pour ce jeu.
    MA Réponse est 14 huiles essentielles

    Erwann

    (30 août 2015 - 10:21)

    14 huiles essentielles !

    Merci pour le concours

    Claire7799

    (30 août 2015 - 10:49)

    Bonjour,
    j’ai participé! Ma réponse: il y a 14 huiles essentielles!
    Merci pour cette chance! Je te souhaite un bon dimanche!

    bubble

    (30 août 2015 - 11:48)

    bonjour
    je tente avec plaisir
    je souhaite tenter car je trouve ces produits super !!!
    ma réponse : 14 huiles
    *je suis sur Fb : Marina Ja

    merci et bon Week end à toi

    Coline T.

    (30 août 2015 - 15:06)

    Coucou,
    il y a 14 huiles dans le bain 🙂 merci pour ce concours

    Alrick

    (30 août 2015 - 15:54)

    Bonsoir et merci pour ce concours !
    Ma réponse : 14 🙂

    Muriel

    (30 août 2015 - 16:11)

    Il y a 14 huiles
    Sympa!!

    szym57

    (30 août 2015 - 16:38)

    bonjour, il y a 14 huiles essentielles!
    Merci pour le concours!

    Elodie Roulet

    (30 août 2015 - 16:48)

    Bonjour et merci pour ce concours
    il y a 14 huiles essentiels
    Bonne Chance à tous !!!

    maycki

    (30 août 2015 - 16:59)

    bonjour je tente ma chance ma réponse est : 14 cordialement

    lobreau

    (30 août 2015 - 17:42)

    14 huiles essentielles

    sicard

    (31 août 2015 - 13:06)

    Bonjour, 14 huiles essentielles 🙂

    thyabou

    (31 août 2015 - 14:10)

    14

    caroline

    (31 août 2015 - 14:36)

    Bonjour et merci pour ce concours ! Ma réponse est 14 🙂 <3

    merousf

    (31 août 2015 - 14:51)

    14

    godenaire

    (31 août 2015 - 15:07)

    Bonjour ou Bonsoir, il a 14 huiles essentiels.
    Merc pour ce cncours 😉

    Christelle Sohier

    (31 août 2015 - 15:34)

    Coucou Bonjour et Merci pour ce jolie concours par contre je n’est pas réussi a rentrer ma réponse N°1 dans le formulaire donc ma Réponse est 14 huiles essentielles dans le bain douche Merci c’est bien partager sur Facebook et Google+ Bonne semaine

    AdrienC

    (31 août 2015 - 16:48)

    Bonjour,
    Le bain douche est composé de 14 huiles essentielles !!
    Merci pour ce concours et pour tous ces précieux conseils
    Belle semaine à toutes.

    Audrey Leroi

    (31 août 2015 - 18:08)

    Bonjour ! Il y a 14 huiles essentiellement dans le bain douche articulations =)

    Elise

    (31 août 2015 - 19:31)

    Bonjour, merci pour le concours, je tente ma chance 🙂
    Ma réponse est 14 huiles,
    Bonne chance à tous !

    Darkwaechter

    (31 août 2015 - 19:36)

    Bonjour et merci pour concours auquel je participe volontiers.
    Ma réponse est : 14.
    Bonne chance à tous !

    silber

    (31 août 2015 - 19:54)

    14

    tomasi78

    (31 août 2015 - 19:59)

    Bonsoir
    Il y a 14 huiles.
    Merci pour le concours

    clairette

    (31 août 2015 - 20:39)

    Bonjour,
    Ma réponse est 14 huiles essentielles

    AZEMA

    (31 août 2015 - 21:39)

    La réponse est :14 huiles essentielles
    Merci pour ce concours.

    COHAN Claire

    (31 août 2015 - 23:07)

    Bonjour ! Merci pour ce concours ! Ma réponse est 14 ! Ca a l’air super pour les courbatures ! Moi qui en ai après les séances de course à pied ! Difficile de monter les escaliers parfois !
    A bientôt !

    Julien Ribeiro

    (1 septembre 2015 - 06:40)

    Bonjour,
    Ma réponse est:
    14 huiles essentielles
    Merci

    Bossat

    (1 septembre 2015 - 07:41)

    Bonjour;
    14 huiles essentielles !
    Merci

    roub

    (1 septembre 2015 - 08:32)

    bonjour 14

    Jean-rené Antolak

    (1 septembre 2015 - 08:41)

    Bonjour et merci pour ce concours .
    Il y a 14 huiles essentielles .
    Merci et bonne journée

    Bellot Jessica

    (1 septembre 2015 - 10:23)

    Bonjour, la réponse est 14.
    Merci

    marie

    (1 septembre 2015 - 10:31)

    bonjour je participe
    la réponse : 14
    merci

    Jankovic

    (1 septembre 2015 - 10:45)

    14 huiles essentielles, merci!

    lemaca69

    (1 septembre 2015 - 10:47)

    bonjour
    ma réponse est: 14
    je vous remercie d’avance et bonne chance a tous

    Gwenola

    (1 septembre 2015 - 11:20)

    Bonjour, la réponse est 14. Merci et à bientôt

    Lola

    (1 septembre 2015 - 11:33)

    Bonjour ma réponse et 14 huiles essentiels
    Merci et bonne journée a tous
    bisous :-* :-* :-* 🙂 🙂 🙂

    lahoud

    (1 septembre 2015 - 11:59)

    14 🙂

    Florence

    (1 septembre 2015 - 12:12)

    Merci pour ce concours!
    La réponse est 14 huiles essentielles

    guiet

    (1 septembre 2015 - 12:46)

    bonjour !

    voici ma réponse : 14

    merci pour le concours

    Lemaire

    (1 septembre 2015 - 13:12)

    14

    Mathieu Henon

    (1 septembre 2015 - 13:22)

    Bonjour,
    je tente ma chance et ma réponse est : 14 huiles
    Merci

    ophelie

    (1 septembre 2015 - 13:51)

    Bonjour, je tentemachance, on ne sais jamais , je dirais 14 huiles essentiel dans le bain douche articulations

    Bonraisin

    (1 septembre 2015 - 15:21)

    Bonjour, je dirais 14 huiles essentiels. Merci pour ce concours !!!

    Tatiana Kuzmina

    (1 septembre 2015 - 15:24)

    Bonjour,
    ma réponse est 14:
    Merci et bonne journée!

    Josette D.

    (1 septembre 2015 - 16:04)

    Bonjour à vous toutes, ma réponse est 14
    et je croise les doigts

    Roblin

    (1 septembre 2015 - 17:09)

    14

    sylvie lopes

    (1 septembre 2015 - 17:43)

    bonjour super génial ce concours je suis ravie de tenté ma chance je dit 14 huilles
    j’aime et je partage merci

    Jennifer M.

    (1 septembre 2015 - 17:58)

    Bonjour,
    Je tente ma chance.
    Ma réponse est : 14 huiles essentielles.
    Merci beaucoup pour ce jeu concours.
    A très vite.

    Delphine LE Man

    (1 septembre 2015 - 18:00)

    Le bain douche est composé de 14 huiles essentielles !!
    a bientot et merci

    barbry

    (1 septembre 2015 - 18:16)

    14 merci

    Cheylan

    (1 septembre 2015 - 19:30)

    Merci pour ce concours.je participe

    absoolu

    (1 septembre 2015 - 21:15)

    Bonjour
    Je tente ma chance, pour répondre à la petite question : Le bain douche est composé de 14 huiles essentielles !
    Merci pour le jeu concours 🙂

    Marinebulle

    (1 septembre 2015 - 21:17)

    Bonsoiiiiiir!
    Alors dans la bain/douche articulations, il y a 14 HE différentes 😀 (rien que ça!! On ne lésine pas pour avoir la forme ^^)
    Merciiiiiiiiiiiiii
    J’espère que tous les loulous des mams qui déchirent ont eu une bonne rentrée!

    Garbé Christelle

    (1 septembre 2015 - 21:45)

    Bonjour,
    Je participe avec plaisr
    La réponse est 14
    Merci pour le concours

    DEBRAY Sylviane

    (1 septembre 2015 - 22:06)

    Bonjour,

    Réponse : 14.

    MERCI pour ce concours.

    La folie des Roll On

    (4 septembre 2015 - 08:06)

    […] j’utilise le Roll On articulations, que j’applique en systématique après l’effort. Je l’utilise en général juste […]

    ici

    (30 octobre 2015 - 11:07)

    Bonjour,

    Je viens de reprendre le sport et j’avoue que j’ai du mal à marcher lorsque je fais du vélo ou du rameur. En tout cas, merci pour les astuces, ma réponse pour le concours est 14 huiles essentielles.

A vous la parole !