Les bienfaits de la danse pour les enfants :

La danse aide aux développements physique et psychologique chez les enfants dès le plus jeune âge (dès 12 mois).

Bien sur pour les petits de 18 mois à 3 ans, cela va être plus une expression corporelle avec des émotions et des sensations qu’ils vont essayer de faire ressortir à travers des gestes, des regards  : c’est un autre mode d’expression qui peut être plus simple pour un enfant en bas âge qui ne sait pas encore s’exprimer parfaitement.

La danse permet aux enfants par la découverte de leur corps d’acquérir une confiance en eux et donc d’être plus à l’aise dans leur corps.
La danse va permettre de développer l’équilibre, le repérage dans l’espace, la coordination, le rythme et la concentration.
En plus, lorsqu’on participe à un atelier de danse avec ses enfants, cela renforce encore plus la relation avec son enfant, on partage un réel moment de bonheur et de complicité.

Comment réaliser un atelier danse à la maison pour un enfant de 18 mois à 3 ans ?

Temps : 45 minutes

Tenue : Une tenue confortable pour votre enfant – chausson ou pieds nus (attention les chaussettes peuvent le faire glisser).

Le matériel :
2 tapis sol, 4 coussins, 1 stylo ou une plume, une peluche marmotte (ou autre ce que vous avez), une peluche kangourou (ou autres ce que vous avez).

On va disposer les 4 coussins pour former un carré et on mettra les tapis de sol au milieu, ce qui est bien c’est de prendre des coussins de couleurs différentes.

N’oubliez pas de faire boire votre enfant et si il ne veut pas faire un exercice ne le forcez pas, il peut vouloir observer et le faire les prochaines fois.

1/ Se dire bonjour !

On va s’asseoir sur les coussins et on va prendre 5 minutes pour se dire bonjour et dire son prénom.
On va prendre une plume ou un stylo qu’on va se faire passer en disant “Bonjour, je m’appelle X”.

2/ Développer la motricité : on va mettre une musique entraînante et on va faire plusieurs exercices :

– On va dire à son enfant : “Bravo” et on va tous taper dans les mains plusieurs fois (une dizaine de fois).

– On va dire à son enfant “Caché-Coucou” en masquant ses yeux et en les montrant.

– On va dire à son enfant “Bonjour-Aurevoir” en faisant un geste pour dire bonjour et un geste pour dire aurevoir.

– On va dire à son enfant “Tiens-Merci” en faisant un geste pour donner et un geste pour recevoir”.

– On va sauter avec les fesses sur les coussins.

– On va taper des pieds sur le tapis.

– On va refaire un “Bravo”.

E on s’applaudit quand la musique est terminée.

3/ Prendre conscience de l’espace :

On va se lever prendre son enfant dans ses bras et on va marcher dans l’espace à l’intérieur des coussins le temps d’une chanson pour qu’il prenne conscience de l’espace.

4/ On va faire la “danse des Marmottes” :

On va inviter notre enfant à parler comme une marmotte en faisant des petits “bla bla bla” accompagnés de gestes avec les mains et dès qu’on pousse un cri avec le bras tendu vers le ciel, il faut se cacher car un aigle vient sur nous.
On répète ca le temps d’une chanson et quand la chanson est terminée, on propose à son enfant de faire la “danse des marmottes” pour fêter le départ des aigles.
On met une musique dynamique et on danse en dehors des coussins dans les bras ou à pied.

5/ Le rythme : on imite le cheval :

On va aller chercher un cheval imaginaire, on va inviter notre enfant à lui donner un nom et une couleur et on va se transformer en cheval ! On mime une personne qui monte sur un cheval et on peut même imiter le cheval : on commence au trot en incitant l’enfant à lever les jambes puis on galope de plus en plus vite. Attention quand le cheval est fatigué, il se repose en mettant les bras par terre et la tête en bas.

6/ On va faire sauter notre enfant comme un petit Kangourou sur les coussins :

On prend bien les mains de son enfant et on l’aide à sauter comme un petit kangourou, il fait des petits sauts puis on conte jusqu’à 3 et on lui fait faire un grand saut dans nos bras.

7/ On va se dire au revoir en mettant une musique douce, l’enfant peut prendre son doudou.

Article rédigé par Maman Double. 

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