Être maman ne veut pas dire renoncer à soi-même. Au milieu des tâches parentales incessantes, comment reprendre possession de sa vie quand on est maman ? Canalisant le tumulte et redécouvrant la sérénité, c’est le voyage que nous entreprenons aujourd’hui.
Des mamans qui ont mis leur vie en pause
De mère en fille, la maternité est souvent présentée comme un moment extraordinaire, un ouragan d’amour et de joie qui balaie tout sur son passage. Mais être maman, c’est plus qu’un océan tumultueux de câlins et de sourires. C’est une cascade incessante de nuits courtes, de biberons répétitifs et de couches à changer. Les mamans, surtout les nouvelles, semblent osciller entre l’épuisement total et l’oubli de soi, mettant leur vie personnelle entre parenthèses. Mais lorsque la maternité devient une identité singulière, au détriment de sa vie antérieure, comment faire pour reprendre le contrôle ?
Décortiquer les rôles pour mieux les organiser
Repenser la parentalité dans une perspective différente pourrait être la clé. En se plongeant dans le rôle maternel, les mères doivent réaliser l’importance de prendre du temps pour elles-mêmes. Cela peut signifier planifier des moments dédiés à des activités plaisantes ou relaxantes, se reconnecter avec d’anciens hobbies ou simplement prendre le temps de respirer. Au fur et à mesure, elles pourront ainsi progressivement rééquilibrer leur vie de mère, de partenaire et de femme.
Temps pour soi : une nécessité pour une mère épanouie
La première étape consiste à accepter que l’on ne peut pas être une mère parfaite. Comme le mentionne Shelley Greiver dans son livre, « Le chemin du bonheur est parsemé de cailloux (et de crottes de chien) », il est crucial de comprendre et accepter son besoin de temps pour soi. Cela peut nécessiter de déléguer certaines tâches à d’autres, et d’avoir des conversations francs avec nos proches, surtout nos enfants, sur nos besoins et attentes.
Vie de couple : un soutien essentiel
La communication est également la clé pour maintenir l’équilibre entre la parentalité et la vie de couple. Partager des moments de qualité entre partenaires et comprendre mutuellement les défis rencontrés peut grandement contribuer à atténuer les tensions et renforcer les liens affectifs. Le manque de communication peut conduire à des malentendus, ce qui peut avoir des conséquences graves, comme dans le cas de Lisa, personnage du livre de Greiver.
Retrouver son « moi » authentique
Au-delà de la vie de mère et de partenaire, il est vital de se rappeler de soi en tant que femme. Poursuivre ses objectifs personnels et professionnels, se nourrir physiquement et émotionnellement et honorer ses propres besoins et désirs sont des aspects indispensables pour une vie équilibrée et épanouissante. Tout en s’équilibrant entre ces différents rôles, une mère peut retrouver le contrôle de sa vie et se rendre compte que, même en étant maman, elle peut toujours être elle-même.
Chercher du soutien dans les expériences communes
Des livres de développement personnel comme « Le chemin du bonheur est parsemé de cailloux (et de crottes de chien) » de Shelley Greiver sont d’excellentes ressources pour les nouvelles mamans. Le parcours de Lisa, leur personnage principal dépeint honnêtement les défis de la maternité et les voies pour y faire face.
La maternité se compose de nombreux moments de pur bonheur et de défis déconcertants. Comment trouver l’équilibre ? Est-ce que le secret réside simplement dans le fait de dire « je suis toujours moi-même, mais aussi une maman » ?