Vie pratique, santé, activités, sorties et sélections
Séances à la maison avec les enfants, programmes de remise en forme, précautions pendant la grossesse : ces pages aident les mamans à faire du sport malgré un agenda familial chargé.
Plusieurs articles suivent des programmes sur plusieurs semaines, avec bilans, astuces de motivation et conseils contre les courbatures. D’autres présentent des appareils d’électrostimulation, des écouteurs sans fil pour courir ou un service de coaching à domicile.
Les futures mères trouveront des repères sur le ski pendant la grossesse et l’intérêt d’une ceinture de soutien pour le dos. Côté enfants, des exercices ludiques à partager et une comparaison entre la France et la Norvège sur la pratique sportive des plus jeunes ouvrent la réflexion. Les séances en famille sont le moyen le plus simple de s’y remettre.
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